Antojos, inflamación y cambios de ánimo: ¿realmente son falta de voluntad?
- 25 feb
- 1 Min. de lectura
Comes saludable.
Intentas cuidarte.
Y aun así sigues teniendo antojos intensos, hinchazón o cambios de ánimo.
Y entonces piensas:
“Me falta disciplina.”
Pero muchas veces no es voluntad.
ES MICROBIOTA
En tu intestino viven billones de microorganismos que regulan:
Metabolismo
Inflamación
Sistema inmune
Producción de neurotransmisores
Hormonas
Cuando este ecosistema se altera, pueden aparecer:
✔ Antojos por azúcar y harinas
✔ Inflamación abdominal
✔ Fatiga
✔ Problemas de piel
✔ Fluctuaciones emocionales
No es un problema de carácter.
Es un desequilibrio biológico.
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La raíz no siempre está donde duele
Una microbiota alterada puede afectar la barrera intestinal y activar inflamación de bajo grado.
Y esa inflamación no siempre se siente como dolor.
A veces se manifiesta como:
Hinchazón constante
Resistencia para bajar de peso
Cansancio inexplicable
Irritabilidad
Antojos que no logras controlar
Abordar solo la dieta sin reparar el intestino rara vez funciona a largo plazo.
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Cuando entiendes la raíz, todo cambia
Por eso desarrollé mi curso:
“Por qué el 95% de tu salud depende de tu microbiota intestinal”
En 60 minutos te explico de manera clara:
Cómo tu microbiota influye en peso, hormonas y energía
Qué la está alterando
Por dónde empezar a restaurarla
No estás destinada a vivir inflamada.
Estás diseñada para funcionar en equilibrio.
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Lilian Abadi HCF
Salud funcional | Microbiota | Cuerpo, mente y alimentación
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