ACERCA DE
Duración: 1 hora Modalidad: teórico–práctico Formato: 100% digital ¿Sabías que el intestino y el cerebro están en comunicación constante? En este curso aprenderás cómo este eje bidireccional influye directamente en tu estado de ánimo, tu digestión, tu energía y tu salud mental. Lo que aprenderás: • Qué es el eje intestino–cerebro y cómo impacta en tus emociones y tu bienestar. • La función esencial del nervio vago como puente entre tu sistema digestivo y tu sistema nervioso. • Cómo fortalecer esta conexión mediante alimentación funcional, respiración consciente, meditación y movimiento. • Estrategias prácticas para reducir inflamación, ansiedad y desequilibrios digestivos. Objetivo: Comprender cómo tus pensamientos, emociones y hábitos alimenticios influyen en tu microbiota y cómo puedes reprogramar esta conexión para sanar desde adentro hacia afuera. Este curso es una experiencia vivencial que une ciencia, conciencia y práctica. Ideal si buscas entender a profundidad cómo equilibrar tu cuerpo, mente y emociones para alcanzar tu mejor versión.
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